Prekanga - Schwangerschaftsgymnatik

07. Feb.

2022

Prekanga

2015_01 PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik. Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt.
Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.

Die aktuellen Hyhienevorschriften sind zu beachten.
Starttermin Freitag 18. Februar 2022 um 17:30 Uhr,

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten je 60 Minuten.

Teilnahmegebühr: 95 € für SVG-Mitglieder 85,00 €.

Kursort: Sportpark Geroldshausen Kursraum

Bitte Mitbringen wenn Vorhanden
Gymnastikmatte, Sportsachen, Getränk

Kursleitung hat Kathrin- Jennifer Rau. Fragen zum Kurs beantwortet sie gerne unter 0162 - 2389 442 bzw. Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Kangatraining beim SVG

20. Jan.

2022

Kangatraining

2015_01 Kangatraining ® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining ® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich.

Die aktuellen Hyhienevorschriften sind zu beachten.
Starttermin 25. Januar 2022 um 9.00 Uhr,