Pilates Präventionskurse

Pilates - eine sanftes und wirkungsvolles Training für den Körper

 

Hier werden die grundlegenden Prinzipien und Übungen der Pilatesmethode vermittelt. Im Vordergrund stehen die richtige Technik und die Entwicklung der rumpfstabilisierenden Muskulatur. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt, die Haltung und das Koordinationsvermögen verbessert und ein neues Körpergefühl soll sich daraus entwickeln. Dieser Kurs macht dich größer, aufgerichteter und stärker.

Der Kurs ist wird für die Level Anfänger, Geübte und Teilnehmer 60 +/auch mit leichten körperlichen Einschränkungen angeboten.

Präventionskurse (12 x 60 Min.) 

Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Weitere Infos und Kursanmeldung bei Mein Pilates and more / Doris Wimbeck / https://www.meinpilatesandmore.de / 

Tel. 0178-512 92 27 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 
 
Kursangebot:
 
dienstags:
09:45 - 10:45 Uhr: Pilates Einsteiger / Mittelstufe
19:30 - 20:30 Uhr: Pilates der Männer (Preysinghalle Wolnzach) - nicht als Präventionskurs (65 €. Für Mitglieder des SVG 55 €.
                              Kurs bereits belegt.
 
donnerstags: 
16:55 - 17:55 Uhr: Pilates 60 + / orthop. Einschränkungen
18:00 - 19:00 Uhr: Pilates Einsteiger / Mittelstufe
19:15 - 20:15 Uhr: Pilates Fortgeschrittene
 
freitags:
08:00 - 09:00 Uhr Pilates Einsteiger / Mittelstufe
09:15 - 10:15 Uhr Pilates Einsteiger / Mittelstufe
 
Kursgebühr 145 €. Für Mitglieder des SVG 130 €.
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