Halbmarathon-Ingolstadt / Training hat bereits begonnen

Der SVG-Lauftreff hat bereits mit dem Training für den Halbmarathon in Ingolstadt begonnen. Nach drei "Einstimmungswochen" erfolgte am 01.02.2010 der "offizielle" Start der 10-wöchigen Trainingszeit. Der Halbmarathon findet am 24.04.2010 statt.

Angeboten und betreut werden derzeit 4 Leistungsgruppen, die gem. Plan 3-4 mal pro Woche trainieren.

Gruppe 1: Einsteiger/Durchkommen

Ziel dieser Gruppe ist es, den Halbmarathon erfolgreich durchzulaufen und sich im Ziel immer noch gut zu fühlen, die Zielzeit ist Nebensache.

Coach: Julia Holzvoigt

Gruppe 2: Einsteiger/Durchkommen

Analog Gruppe 1, wobei das Trainingstempo etwas höher liegt.

Coach: Sabine Richstein

Gruppe 3: Zielzeit 1:50 h - 1:59:59 h

Diese Gruppe trainiert anhand von speziellen Intervallen, Tempo- und Ausdauerläufen.

Coach: Peter Kopetzki

Gruppe 4: Zielzeit: 1:40 h - 1:50 h

Analog Gruppe 3, wobei das Trainingstempo höher und die Intervalle intensiver sind.

Coach: Ralf Meßner / Markus Richstein

Wer sich dem Training noch anschließen möchte, ist jederzeit herzlich willkommen.

Die Trainingszeiten sind unter: www.svgeroldshausen.de (Lauftreff) abrufbar.