Move your Body - Zeitenänderung! bitte beachten

Ab Donnerstag, 20.04.2017 (Start 19:30h)

Ab Donnerstag, 20.04.2017 beginnt "Move your Body" wieder um 19:30 Uhr.

Die Tage werden wieder länger, aus diesem Grund startet „Move your Body" an den Donnerstagen wieder um 19:30h. An den Montagen bleibt es wie gewohnt bei 20:00h.
Mit dem Kurs „Move your Body" bietet der SV Geroldshausen ein 90 minütiges, abwechslungsreiches Programm für den ganzen Körper. Unsere Übungsleiterin Renate Merkl bietet ein vielseitiges und zielgerichtetes Training für den gesamten Körper. In den unterschiedlichen Trainingseinheiten liegt der Fokus einmal schwerpunktmäßig auf Kondition und Ausdauer, das andere mal auf Aufbau und Ausbau der Tiefenmuskulatur. Die "Problemzonen" wie Bauch, Beine, Po und natürlich auch der gesamte Oberkörper werden immer trainiert, gefestigt und geformt. Es geht vornehmlich darum, seine Figur zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und nach einem warm-up, powern wir los! Ein ausgiebiges Stretching bringt am Ende jeder Stunde ein entspannendes Wohlgefühl.
Teilnehmen kann jeder, jung oder jung Gebliebene, die mit Spaß und Gruppendynamik ihren Körper in Schwung bringen wollen. Einfach vorbeikommen und mittrainieren, Treffpunkt: Preysinghalle Wolnzach (Mo 20:00h / Do 19:30h).