Lauf 10

SVG-Lauf10 - Training startet am 29.04.2019

Wie langsam Du auch läufst,

Du schlägst alle die zu Hause bleiben!

03. Apr

2019

k-IMG 9488neu SVG-Lauf-10-Training startet! Wer heuer vor Ort bei der Fitnessaktion der Abendschau (Bayerischen Fernsehen) mitmachen möchte, sollte sich baldmöglichst anmelden! Das Lauf10-Projekt richtet sich an alle, die bisher keine bzw. wenig Lauf-/Walk-Erfahrung haben. Ideales Programm für alle untrainierten Lauf-/Walkneulinge, da mit viel, viel Zeit und Geduld das Pensum gesteigert wird. Die notwendige Kondition wird sukzessive während der 11 (Trainings)-Wochen aufgebaut. Teilnahme von Jugendlichen (ab 16 Jahre) möglich. Das Trainerteam, welches bereits eine jahrelange Erfahrung mit dem Lauf 10 – Programm hat, steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Das Training startet am Montag 29.04. (19:30h) und findet jeweils montags und mittwochs um 19:30 Uhr und samstags um 10:00 Uhr im Höger Forst statt. Treffpunkt ist jeweils am dortigen Wanderparkplatz. Trainiert wird in drei Gruppen (Laufen, Laufen/Walken und Walken). anmelden Ansprechpartner für Anmeldung (unbedingt erforderlich!) und alle weiteren Fragen zum Training und zum Projekt sind Hannelore Meßner, Telefon 08442/4574, Christine Wild 08453/4365896 und Eva Hoffmann 08442/2911 bzw. per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit Angabe von Namen, Adresse, Alter, Telefon-Nr. und gewünschte Gruppe (Laufen, Laufen/Walken oder Walken).

Das Trainerteam freut sich auf Eure Anmeldung.

https://www.google.de/maps/place/Wanderparkplatz+H%C3%B6ger+Forst/@48.6488678,11.5477697,6454m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x479e50caf8bb3ad7:0x18c82d7b311c1eff!8m2!3d48.6451163!4d11.5485533

Klappe die 11. / Lauf10 Abschlusslauf

13.07. es ist wieder Lauf10-Abschlusslauf ...

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20. Jul

2018

.. und der SV Geroldshausen wieder in Höchstform! Freitag 13.07. - die Sonne brennt und die gelben "Betreuer-Westen" sind warm - sehr warm sogar! Die Lauf- und Walking-Betreuer stehen bereit um den Lauf 10 auch im 11. Jahr zum Erfolg zu führen. Routine ja - Langeweile nein. Jeder Lauf hat so seine Eigenheiten und auch der 11. fordert uns wieder. Sehr viele Teilnehmer, der Andrang ist ungebrochen. Wir machen das einfach soooo... gut und alle fühlen sich wohl in Wolnzach. Hannelore und ihr "Team" sind vielfach einsetzbar! Viele Teilnehmer von der SVG-Lauf10-Trainingsgruppe (Läufer/Walker) sind ebenfalls (mit ihren weißen T-Shirts) am Start - auch hier alles richtig gemacht! Dazu noch Schülerlauf und Kids-Run. Besonders erfreulich, die Walkinggruppe wächst seit Jahren. Los geht´s: Aufstellung, Absperrung in den Startblöcken, Startschuß, etwas mitlaufen und dann hinten wieder einreihen - alles läuft wie ein Uhrwerk.

SVG-Lauf10 - Testlauf (02.07.) durchgeführt

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07. Jul

2018

240 F 87040015 GIoLKIkBt8F12GexAVDfdp9Mz5Kx89EF1 Das Lauf10-Training vom SV Geroldshausen liegt in der Zielgeraden. Wie die Jahre zuvor, gab es auch in diesem Jahr für die Teilnhmer die Möglichkeit, die Lauf10-Strecke vorab in Angriff zu nehmen. Diese Aktion wird bzw. wurde auch von anderen Vereinen vielfach übernommen. Viele haben das Angebot der Trainer vom SV Geroldshausen angenommen und sind tapfer "über die Hügel" von Wolnzach gelaufen bzw. gewalkt. Zwar schon eine echte Herausforderung, aber die fleißigen Trainingsheiten haben nun ihre Wirkung gezeigt. Alle sind im "Ziel" am Hopfenmuseum angekommen. Zur guten Stimmung auf der Strecke haben auch die vielen Lauftreffmitglieder bzw. die Walker vom Walkingtreff beigetragen. Topfit waren auch die run&fun kids von Petra, welche die Herausforderung ohne Problem meisterten. Wir sind schon eine super gute Truppe und auf alle ist Verlass, wenn Hannelore auch nur das Wort "Hilfe" erwähnt. Vielen Dank dafür! Nach dem Event ist vor dem Event und nun gilt es sich auf den Endlauf am 13.07. vorzubereiten. Alles ist bereits organisiert und der SV Geroldshausen wird sich wieder von seiner besten Seite präsentieren. Wir freuen uns sehr auf den Endlauf - los geht´s....

SVG-Lauf10-Training, die Hälfte ist schon geschafft!

21. Jun

2018

Noch mehr Teilnehmer wie im letzten Jahr haben sich zum SVG-Lauf10-Training angemeldet, darunter auch eine große Zahl von Walkern. Kaum sind die ersten Wochen des SVG-Lauf10-Trainings vorbei, k-IMG 0002 stand auch schon die legendäre Halbzeitfeier an. Das Durchhaltevermögen soll wie in jedem Jahr gebührend gefeiert werden und gibt für die restlichen Trainingswochen noch einmal einen richtigen Motivationsschub. Mit verschiedenen leckeren Cocktails gemixt von den Lauftreffmitgliedern Sabine, Petra und Bert und vielen kleinen Knabbereien wurde bei traumhaften Wetter bis in die Dunkelheit hinein gefeiert. Der Abschlusslauf findet am 13. Juli statt und bis dahin wird fleißig mit dem Spitzen-Trainer-Team vom SV Geroldshausen weitertrainiert.

SVG Lauf10-Training 2018 gestartet

05. Mai

2018

Der absolute Wahnsinn!

SVG startet ins 11. Jahr mit dem Lauf 10 Training. Wer hätte 2008 gedacht, dass dieses Projekt der Abendschau und der TU München so großen Anklang findet und der SVG, von Anfang an, jedes Jahr eine riesige Mannschaft in drei Gruppen trainiert. k-IMG 9745neu Ungebrochen ist die Begeisterung in und um Wolnzach für dieses Programm. Das Trainerteam "rund um Hannelore" hat eine sehr umfangreiche Erfahrung und vermutlich deshalb ist das Lauf 10 Angebot vom SVG seit vielen Jahren so erfolgreich. Viele neue Teilnehmer und "Wiederholungstäter" kamen am Mittwoch in den Höger Forst und bekamen dort noch umfangreiche Informationen zum Lauf 10 Programm. Anschließend wurden die ersten Gymnastik-, Lauf- und Walkeinheiten absolviert. Am Ende noch ausführliche Dehnübungen und schon war die erste Einheit geschafft. Herrliches Wetter, motivierte Teilnehmer und Trainer sowie die Bewegung in der kühlen Waldluft, was für ein toller Start in die nächsten 11 Wochen!

SVG-Lauf10 - Training startet am 02.05.2018

Wie langsam Du auch läufst,

Du schlägst alle die zu Hause bleiben!

24. Apr

2018

k-IMG 9488neu SVG-Lauf-10-Training startet! Wer heuer vor Ort bei der Fitnessaktion der Abendschau (Bayerischen Fernsehen) mitmachen möchte, sollte sich baldmöglichst anmelden! Das Lauf10-Projekt richtet sich an alle, die bisher keine bzw. wenig Lauf-/Walk-Erfahrung haben. Ideales Programm für alle untrainierten Lauf-/Walkneulinge, da mit viel, viel Zeit und Geduld das Pensum gesteigert wird. Die notwendige Kondition wird sukzessive während der 11 (Trainings)-Wochen aufgebaut. Teilnahme ist für Kids (ab 10 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen) gerne möglich. Das Trainerteam, welches bereits eine jahrelange Erfahrung mit dem Lauf 10 – Programm hat, steht immer mit Rat und Tat zur Seite. Das Training startet am Mittwoch 02.05. (19:30h) und findet jeweils montags und mittwochs um 19:30 Uhr und samstags um 10:00 Uhr im Höger Forst statt. Treffpunkt ist jeweils am dortigen Wanderparkplatz. Trainiert wird in drei Gruppen (Laufen, Laufen/Walken und Walken). anmelden Ansprechpartner für Anmeldung (unbedingt erforderlich!) und alle weiteren Fragen zum Training und zum Projekt sind Hannelore Meßner, Telefon 08442/4574, Christine Wild 08453/4365896 und Eva Hoffmann 08442/2911 bzw. per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! mit Angabe von Namen, Adresse, Alter, Telefon-Nr. und gewünschte Gruppe (Laufen, Laufen/Walken oder Walken).

Das Trainerteam freut sich auf Eure Anmeldung.

https://www.google.de/maps/place/Wanderparkplatz+H%C3%B6ger+Forst/@48.6488678,11.5477697,6454m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x479e50caf8bb3ad7:0x18c82d7b311c1eff!8m2!3d48.6451163!4d11.5485533

SVG-Lauf10 Trainer auf der Schulbank

24.03. Lauf 10 Seminar in München

30. Mär

2018

D animiertes-schule-bild-0043 k-IMG 9488neu as seit vielen Jahren bewährte Lauf10-Trainerteam vom SV Geroldshausen mit Miriam, Brigitte, Eva, Christine, Sandra, Pedro und Hannelore ist mittendrin in der Vorbereitung. Um sich auf den neuesten Stand zu bringen, fuhren alle 7 Trainer/innen nach München zum Lauf10-Seminar. Hier wurde über Trainingspläne, Versicherung, Laufschuhe und Gesundheitsaspekte referiert. Auch der sportliche Teil mit Laufschule und Koordinationstraining kam nicht zu kurz. Unsere Gruppe kam außerdem in den Genuss der neuen, grünen Lauf10-TShirts. Jetzt hieß es diese gleich überziehen, denn das Filmteam stand schon bereit, für einen kurzen Dreh der BR-Gesundheitsshow. Danke an Prof. Dr. Halle, der jedes Jahr dieses Seminar spannend und interessant gestaltet. Die SVG-Trainer können es kaum erwarten, wieder in die Lauf10-Saison 2018 zu starten. Los geht es mit dem SVG-Lauf 10-Training am Mittwoch 02.05.2018! Weitere Infos folgen.