Lauf 10

SVG-Lauf10 - Training; über die Hälfte ist geschafft!

23. Jun

2013

Oo-halbzeit-300x199 Das Lauf 10 Training läuft bereits seit Wochen sehr erfolgreich auf Hochtouren. Die Motivation der Teilnehmer ist nach wie vor sehr hoch. Schon Lauf10-Halbzeit 2013 018 mehr als die Hälfte des Trainingsplans der TU München ist "abgearbeitet". Die Halbzeitfeier mußte wetterbedingt leider etwas verschoben werden und fand nun am 12.06. statt. Nach der regulären Trainingseinheit wurden die Teilnehmer im Ziel bereits mit einer kleinen Stärkung erwartet. Erfolge müssen auch gefeiert werden. Die nächsten Wochen werden zwar noch etwas hart werden, aber dem erfolgreichen Abschlußlauf in Wolnzach sehen alle frohen Mutes entgegen. Letze Sicherheit wird der traditionelle Probelauf bringen.

SVG-Lauf10 - Training erfolgreich gestartet

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05. Mai

2013

Auf in die 6. Runde! Der Traingsstart für das diesjährige Lauf10-Training vom SV Geroldshausen erfolgte am 29.04.2013. Es herrschte wieder ein enormer Andrang und viele neue Teilnehmer haben sich zum Training angemeldet. Die nächsten 11 Wochen wird nach den Trainingsplänen der TU München trainiert um alle für einen erfolgreichen Abschlusslauf in Wolnzach am 12. Juli fit zu machen. Das bewährte Trainerteam um Hannelore Meßner wird hier nach Kräften unterstützen. Die ersten 3 Trainigseinheiten sind bereits durchführt und die Motivation ist hoch. Für viele beginnt ein neuer Lebensabschnitt mit mehr Fitness. Die Gesundheit steht im Vordergrund, Zeiten sind Nebensache! Wir hoffen das sich viele für den Sport auf Dauer begeistern werden.

Lauf10_Logo_2011

15. Jul

2012

Am 13.07. ging nun die diesjährige Lauf10-Aktion auf die Abschlussrunde. Neuer Teilnehmerrekord, alles super! Vielen Dank an die "laufenden" Abschlusslauf 13.07.2012 056

Betreuer vom SV Geroldshausen. Es ist einfach toll eine solche Mann(Frau)-schaft hinter sich zu wissen. Es gab nur postive Rückmeldungen, was wir alles so geleistet haben. Auch der letzten Walkerin wurde ein würdiger Empfang im Ziel geboten. Besonders das Empfangsspalier (kurz vor dem Ziel) war der Hit und hat die letzten Kräfte noch mobilisiert.

Lauf10 - Probelauf (02.07.2012)

... ist die Strecke sehr schwierig ?

Probelauf 02.07.2012 005

03. Jul

2012

NEIN !! Um die Angst vor dem großen Abschlusslauf zu nehmen, organisierte das Lauf10-Trainerteam vom SV Geroldshausen auch in diesem Jahr einen Probelauf, fast unter Echt-Bedingungen. Am Montag, 02.07. machten sich die Lauf10-Teilnehmer und die Run&Fun-Kids auf, um die Strecke vom Abschlusslauf (13.07.2012) auszuprobieren. ....und wie wars?

SVG-Lauf10 - Training erfolgreich gestartet

Lauf10 Start 30.04.2012 034

01. Mai

2012

Auf in die 5. Runde! Nach diesem Motto erfolgte der Auftakt des Lauf10-Trainings vom SVG in diesem Jahr. Bereits zum 5. Mal trafen sich die "Lauf/Walk-Neulinge" am 30.04.2012 im Höger Forst um in den nächsten 11 Wochen die Fitness zu steigern um am 13. Juli erfolgreich am Abschlusslauf in Wolnzach Lauf10 Start 30.04.2012 006 teilzunehmen. Das bewährte Trainerteam um Hannelore Meßner, stimmten die Teilnehmer auf die nächsten Wochen Lauf- /Walktraining ein. Nachdem die organisatorischen Dinge geklärt waren, ging es auch gleich los, mit dem Training, nach den Plänen der TU München. Aufwärmen ein wenig Laufen und Walken sowie ausgiebig Dehnen. Damit war die erste Einheit auch schon erledigt. Aber es wird noch mehr werden.

SVG-Lauf10 - Training startet BR-online-Publikation-ab-10-2010--90916-201102101223301 am 30.4.2012

jetzt schnell anmelden.....

25. Mär

2012

"Lauf 10" in Wolnzach geht in die fünfte Runde. Wer heuer vor Ort bei der Fitnessaktion der Abendschau im Bayerischen Fernsehen mitmachen möchte, sollte sich baldmöglichst anmelden! Das Training startet am 30.4. (einmalig um 19:00h) und dann jeweils montags und mittwochs um 19:30 Uhr und samstags um 10:00 Uhr im Höger Forst. Treffpunkt ist jeweils am dortigen Wanderparkplatz.

AXANPD4CA3HXYSBCA0I1CI1CA38Y9CHCAWQIZMACASEU6U7CAMJFKIWCA76EZY6CANRW088CAL7NVTJCAGNQG81CA4LUPVWCANVY3G0CA88D4S1CA3B6JK1CABVZ9PFCA6Q3PSGCAFS0HWHCAAIOA1E Ansprechpartner für Anmeldung (unbedingt erforderlich!) und alle weiteren Fragen zum Training und zum Projekt sind Hannelore Meßner, Telefon 08442/4574, Petra Knecht, Telefon 08442/7444; Brigitte Kopetzki Tel. 08453/8934 und Cornelia Kreitenweis 08442/8362 bzw. per Mail an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!" mit Angabe von Namen, Adresse, Alter, Telefon-Nr. und gewünschte Gruppe (Laufen, Laufen/Walken oder Walken).

Das Trainerteam freut sich auf eure Anmeldung... Los geht´s.....

Lauf10_Logo_2011 Wolnzacher Mega-Event 2011

Lauf10 Abschluss

17. Jul

2011

Am 15.07. ging nun die diesjährige Lauf10-Aktion auf die Abschlussrunde. 15.07.2011_Lauf10_Abschlusslauf_133neu

Es waren so viele Teilnehmer wie noch nie, Kids-, Schüler- und 10-km-Lauf übertrafen alle Erwartungen. Der Markt Wolnzach zeigte sich von seiner besten (sportlichen) Seite. 15.07.2011_Lauf10_Abschlusslauf_003.neu

Die Lauftreffmitglieder/Betreuer vom SV Geroldshausen ebenfalls, sie coachten, trösteten und motivierten was das Zeug hielt. Es war so schön, aber wie alle Jahre haben die Veranstalter das Motto von Lauf10 vergessen! Oder, warum feiert man

den "Ersten" und warum wird die "Letzte" ganz vergessen. Sicher sind 36 Minuten für die 10 Kilometer eine stolze Leistung, aber wenn eine Walkerin es knapp unter 2 Stunden schafft, dann ist dies ebenfalls einen besonderen Applaus wert! Nur die Betreuer vom SV Geroldshausen haben dieser Walkerin einen würdigen Zieleinlauf bereitet. DANKE !! Aber 2012 soll es ja wieder eine Neuauflage geben, vielleicht kann man dann auch den letzten Zieleinläufern einen würdigen Empfang bieten.